「你要第一個喜歡自己。
 不要把時間拿來擔心,不要活在別人的眼光裡,
 你的人生應該是在自己的手裡。

 你的快樂是自己的。」

 

◆這是一本自我療癒的書
以往肆一總透過溫柔細膩的文字,陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。然而其實不管是在愛情、友情或者生活,所有的源頭都是要先學會喜歡自己。

◆今天也要好好的,明天也是
「每當看著大家的傷心時,總會發現大家都忘了自己其實很好,只是一味地否定自己。會自責、會失望,拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人,但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。

◆喜歡自己,是可以練習的
跟著書中的短文,每一天,選一篇,靜心閱讀,發現生活種種美好的事物,在無助與否定自己的時候,仍能相信、珍視自己的美麗。
 
文字是有力量的,圖畫也是。
肆一將祝福言語搭配上溫柔浪漫的水彩畫作,創造出柔軟療癒的謐靜小空間;在這裡,脆弱會被接受,傷心會長出力量

全書分為:<一個人的練習>、<喜歡自己的練習>、<好朋友的練習>、<好好生活的練習>四個章節,提醒自己,是值得被愛的,尤其是被自己所愛。一步一步堅強了心,就能得到被愛的勇氣。

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肆一

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