肆一

善良，從來都不會是一種錯誤。即便有時候會因此而受傷，但這也不表示自己是錯的。我們總會遇到一些不好的人，但他們是來幫助你理解這件事，如此而已。
是別人壞，不應該責備自己好。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

我們都是一樣的。難過的時候，叫自己不准哭；不小心落淚的時候，罵自己不爭氣。但是，再悲傷也請不要輕視自己；再委屈也請不要讓自己瞧不起自己。
天黑就開燈、天冷了就加衣，沮喪時用雙臂擁抱自己。要努力學習善待自己，去找到對自己好的方式，每個人都要學會自己照顧自己。 

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

有句話說：「不要看貧富交朋友，一個人有億萬家財跟你一點關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗；而看似一無所有的人，卻可能把唯一的饅頭分你。」
擁有存款簿上的數字，不如心裡面的豐盛遼闊。內心簡單且真誠的人，可以帶給你平靜與滿足，他會在你困苦時候伸出援手、在你受傷的時候陪在左右，每個人的時間都很珍貴，所以願意把它用在你身上的人更是可貴。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

在通往夢想的路上常常是孤單的吧。
是不是常常會這覺得？覺得自己是一個人。其實我也一樣。有時候也會覺得，堅持沒有意義、咬緊牙關沒有未來，現在走著的道路似乎也看不到終點。然後，不斷地懷疑著自己。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有些話不是什麼大道理，但卻很受用， 就例如，你的快樂，其實跟身邊有沒有一個他無關；你的快樂，也跟任何節日都無關，僅僅是，你要去相信自己值得擁有快樂。
你的快樂是你的，誰都奪不走。希望自己快樂，就是快樂的第一步。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

以前的我，會想要跟每個人都當朋友。
不知道你是否有這樣的經驗，尤其是在求學時代，因為生活的全部幾乎就是學校，每天相處的對象也都是同學，你們生活在相近的場域、接觸相似的事物，不知不覺就像是共同體一般。因此會特別想要讓大家喜歡自己，於是開始學會隱藏自己，生怕一不小心就被討厭；也學會了說討好的話，刻意迎合別人，只希望換得更多的認同。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

有多少次，當自己說著要放棄的時候，心裡面暗自隱藏著不甘心；有多少回，當自己想著再努力一下的時候，跟著卻讓渡了自己的一些什麼出去；又有多少遍，當希望別人多喜歡自己一點的時候，卻發現不知道從何時開始，自己已經變得不喜歡自己了。一直都以為喜歡自己是再簡單不過的事，但或許就是因為感覺太理所當然，因此在丟棄的那個時刻自己才都沒有發覺。
 

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

「你要第一個喜歡自己。
　不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡，
　你的人生應該是在自己的手裡。
　你的快樂是自己的。」
　
◆這是一本自我療癒的書
以往肆一總透過溫柔細膩的文字，陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。然而其實不管是在愛情、友情或者生活，所有的源頭都是要先學會喜歡自己。
◆今天也要好好的，明天也是
「每當看著大家的傷心時，總會發現大家都忘了自己其實很好，只是一味地否定自己。會自責、會失望，拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人，但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。
◆喜歡自己，是可以練習的
跟著書中的短文，每一天，選一篇，靜心閱讀，發現生活種種美好的事物，在無助與否定自己的時候，仍能相信、珍視自己的美麗。
　
文字是有力量的，圖畫也是。
肆一將祝福言語搭配上溫柔浪漫的水彩畫作，創造出柔軟療癒的謐靜小空間；在這裡，脆弱會被接受，傷心會長出力量。
全書分為：＜一個人的練習＞、＜喜歡自己的練習＞、＜好朋友的練習＞、＜好好生活的練習＞四個章節，提醒自己，是值得被愛的，尤其是被自己所愛。一步一步堅強了心，就能得到被愛的勇氣。

【《練習，喜歡自己》購買網址】
►博客來 http://goo.gl/ay2ppI
►金石堂 http://goo.gl/EVCQNB
►誠 品 http://goo.gl/HAnHQF
►三 采 http://goo.gl/mTpA72
►讀 冊 

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【01：七號新書】
 

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
【01】

從沒想到，自己的書會有出現「慶功版」的一天。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

     
因為總是凝視著另外一個人，所以忘了看照自己；因為別人不看重自己，所以也覺得自己不重要；因為他對自己不好，因而開始認為自己不值得被好好對待。最後再因為愛情不要自己，所以就連自己也否定了自己。我們都是一樣，在愛的時候都是這樣。我們總會不小心忘了，其實自己很重要、永遠都值得擁有好的對待。
也是這樣，因為害怕被嘲笑、擔心著一說了就承認輸了，所以那些不敢張揚的心情，總是小心翼翼、顫顫巍巍地隱藏著，然後在無人時、夜深時，就著陰暗的掩護，悄悄地探出頭張望。即使沒有答案也要不到答案，仍然反覆問著自己：「為什麼所要的那麼簡單，但愛情總讓你覺得自己要求太多？」
也不想讓別人看到自己的眼淚，你不要自己這麼不爭氣，所以只好躲起來，不要讓傷心找到就好。那段時間你用了最大的力氣在與傷心玩捉迷藏，但後來才發現只有寂寞閃不掉，一直都在身後尾隨著。悄然無聲，但在心裡卻發出轟天巨響，緊閉雙眼仍在耳邊作響。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

  
寂寞取代了他的來電鈴聲，開始喧嘩。
然後從此就住了下來，在你身後尾隨著，
冷不防地就拍打一下你的肩膀，
於是，你只得終日頻頻回首。

(繼續閱讀...)

肆一 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()