習慣了不流眼淚，別人就認為你夠堅強；老是把苦往心裡擺，別人就覺得你不怕痛，但他們都不知道，其實你只是在學著自己照顧自己。
因為話說得再多，其實常常也無法改變什麼，改變自己比改變別人容易許多。所以你開始學會照顧自己的情緒，而不是等誰的照顧，只有自己不會離開自己，每個人都要照顧好自己。
- 6月 19 週一 201721:00
你要學會照顧自己的情緒，而不是等誰的照顧
習慣了不流眼淚，別人就認為你夠堅強；老是把苦往心裡擺，別人就覺得你不怕痛，但他們都不知道，其實你只是在學著自己照顧自己。
因為話說得再多，其實常常也無法改變什麼，改變自己比改變別人容易許多。所以你開始學會照顧自己的情緒，而不是等誰的照顧，只有自己不會離開自己，每個人都要照顧好自己。
- 5月 15 週一 201722:00
有些人，不再聯繫，才是最好的聯繫
有些人，不再聯繫，才是最好的聯繫。
已經走遠的人，就不要一直遙望著他的背影，看太久了，鼻頭會酸；已經離開的人，就不要苦苦守在原地不動，等待久了，心會死的。
- 4月 19 週三 201722:00
對一個人好從來都不是理所當然，不要接受對方給自己的敷衍
因為看重對方，所以一直退讓；因為在乎對方，所以一直討好，到了最後，一旦你開始收回這些好，對方就會覺得是你變了。
- 3月 13 週一 201715:17
【冬遊北海道9日行程表】
因為許多朋友跟我要的北海道的行程表，因此乾脆整理出來「最後實際走的行程」給大家。有需要的朋友歡迎參考。
特別強調：此行程很個人，絕對不是最充實的安排，例如札幌跟函館間沒有去洞爺湖、札幌沒有去定山溪或白色戀人館等，但卻是讓我感到舒適的步調。但基本旅遊動線與概念是正確的，大家可以依此去增添行程。又，這是冬天的行程，夏天可能就會不一樣（例如美瑛就會去住兩晚之類），大家請留意。
- 3月 08 週三 201722:00
變得更好的自己：你要跟過去的自己，一起前進
心的大掃除。
- 2月 08 週三 201722:00
處不來就不要勉強相處，不求很多人喜歡，只要有幾個人相伴就好
開心了就笑、傷心了就哭，心情不好的時候試圖讓自己睡一覺；對我
- 1月 25 週三 201722:00
說出「夠了！」就該停了，若別人不在乎你，請在乎自己
- 1月 11 週三 201722:00
你已經夠努力了：有時需要的不是一直努力，而是知道何時該停止努力
你已經夠努力了，有時你需要的不是一直努力，而是知道何時該停止努力。
但也不要太勉強，你夠努力了啊。
- 12月 28 週三 201622:00
對人太好不一定會被感激，別為了討好別人，委屈了自己
難過的時候先開始笑、傷心的時候說著「我很好」、受到打擊的時候學會說「沒事了」⋯⋯人生總難免遭遇一次次的挫折，可是我們都是這樣才得以成長。
受傷沒關係、沮喪也無所謂，只要能夠擁有互相珍惜的朋友，失落的時候有人可以說話就好，互相陪伴、再一起往前進。學會笑著面對不如意，才是堅強的方式。
- 12月 14 週三 201622:00
不要害怕被討厭，但你要先喜歡自己
朋友的苦水，你會幫忙分攤；朋友的心事，你會願意解憂；朋友有難，你也樂意幫忙，總是在意別人的感受，希望別人開心，你對所有人好，但就是忘了要對自己好。
你是否常常常安慰別人，但卻發現沒人給你安慰？你要對別人和藹，但也別忘了對自己好，在傷心的時候、難過的時候，也要學會安慰自己。
