肆一

愛情裡沒有壞人，只有「不愛了」。

在愛情裡面， 並沒有誰對不起誰，也沒有人真的虧欠了誰，只有，誰不愛了誰。而你，在愛情裡面的所有不確定當中，少數可以確定的只是，不能讓自己被浪費。自己，絕對不可以對不起自己。

或許愛情裡面沒有壞人，但你也不需要勉強自己去當個好人。 

愛不只是一種感覺，更是一種行為。

就像愛一個人的珍貴與否，全端看對方的回應而定。對方不需要的心意，對他來說就是雲煙空氣，給得再多都只是浪費，但你要懂自己的價值。

想要愛的好，所以要把自己交到識貨的人手上，其實，愛不是非他不可，這樣才不會浪費了自己。你也要相信，一定會有另一個人，把你捧在手心視若珍寶。 

在人生的路上，我們每個人一直都很努力，常常不確定事情會不會成、感覺無助，也會懷疑走的方向是否抵達不了終點，想要放棄自己。然而，或許所謂的「終點」，指的並不是目的地，而是沿途的經歷；收獲也不是指結果，而是那些推翻又建構起來的。

繼續跌跌撞撞，每次的失敗與挫折都是一種學習，幫助我們堅定信念。不忘初衷，不斷提醒自己別丟掉自己的單純，咬著牙不是為了得起誰，只是不想對不起自己。就像是，不放棄也是一種前進的方式一樣。 

總難免，有時候還是會羨慕別人吧。

尤其當發現誰擁有的比自己好，或是誰突然走到自己的前頭時。甚至偶爾，你還會抱持著疑惑，覺得對方「憑什麼？！」然後一不小心羨慕就成了帶有惡意的嫉妒。

可是，世界上沒有什麼東西是可以不勞而獲的，他一定付出了自己沒看到的努力。因此越是這樣的時候，越要回頭看看自己的初衷，提醒自己、把它找回來。

善良，從來都不會是一種錯誤。即便有時候會因此而受傷，但這也不表示自己是錯的。我們總會遇到一些不好的人，但他們是來幫助你理解這件事，如此而已。

是別人壞，不應該責備自己好。

也不要去想自己是不是應該跟他們學習，因為，壞人給自己的最大傷害，並不是他讓自己受傷了，而是去變得跟他們一樣，才是。 

我們都是一樣的。難過的時候，叫自己不准哭；不小心落淚的時候，罵自己不爭氣。但是，再悲傷也請不要輕視自己；再委屈也請不要讓自己瞧不起自己。

天黑就開燈、天冷了就加衣，沮喪時用雙臂擁抱自己。要努力學習善待自己，去找到對自己好的方式，每個人都要學會自己照顧自己。 

有句話說：「不要看貧富交朋友，一個人有億萬家財跟你一點關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗；而看似一無所有的人，卻可能把唯一的饅頭分你。」

擁有存款簿上的數字，不如心裡面的豐盛遼闊。內心簡單且真誠的人，可以帶給你平靜與滿足，他會在你困苦時候伸出援手、在你受傷的時候陪在左右，每個人的時間都很珍貴，所以願意把它用在你身上的人更是可貴。

要找到會陪你玩、陪你鬧的人不難，但是可以跟自己一起笑、一起哭的人卻不多，謝謝在自己最脆弱時拉了自己一把的朋友，謝謝始終相伴的你們。 

在通往夢想的路上常常是孤單的吧。

是不是常常會這覺得？覺得自己是一個人。其實我也一樣。有時候也會覺得，堅持沒有意義、咬緊牙關沒有未來，現在走著的道路似乎也看不到終點。然後，不斷地懷疑著自己。

可是呢，夢想就是在這樣的過程中建構出來的，崩塌再重建；瓦解再重組，才得以成為堅定。還是要往下走，看看明天是什麼在等著我們，看看最黑暗的深處開不開得出花朵。 

有些話不是什麼大道理，但卻很受用， 就例如，你的快樂，其實跟身邊有沒有一個他無關；你的快樂，也跟任何節日都無關，僅僅是，你要去相信自己值得擁有快樂。

你的快樂是你的，誰都奪不走。希望自己快樂，就是快樂的第一步。

因為你的快樂應該是要在自己手裡，而不是冀望一個誰來讓自己快樂。不要讓別人來主宰自己的快樂。你要先記得這點，然後就能開始發現快樂無所不在。 而不管有沒有情人、是不是節日，你都要記得讓自己快樂。

以前的我，會想要跟每個人都當朋友。

不知道你是否有這樣的經驗，尤其是在求學時代，因為生活的全部幾乎就是學校，每天相處的對象也都是同學，你們生活在相近的場域、接觸相似的事物，不知不覺就像是共同體一般。因此會特別想要讓大家喜歡自己，於是開始學會隱藏自己，生怕一不小心就被討厭；也學會了說討好的話，刻意迎合別人，只希望換得更多的認同。

有多少次，當自己說著要放棄的時候，心裡面暗自隱藏著不甘心；有多少回，當自己想著再努力一下的時候，跟著卻讓渡了自己的一些什麼出去；又有多少遍，當希望別人多喜歡自己一點的時候，卻發現不知道從何時開始，自己已經變得不喜歡自己了。一直都以為喜歡自己是再簡單不過的事，但或許就是因為感覺太理所當然，因此在丟棄的那個時刻自己才都沒有發覺。

然而，人生不會永遠都順遂，也就是因為這樣，所以過程中才會不斷地割捨什麼、收穫到什麼，再得以成長。在一陣兵荒馬亂之中，人得以慢慢長大。但過程中難免會感覺疲倦、覺得力不從心，然後再因為負荷不了、累了，所以開始丟棄一些東西，這是人生的必需，有捨才有得。但是、但是，無論如何你都不能夠丟掉對自己的喜歡，也不要把「喜歡自己」當作是一種交換。

【01：七號新書】

「今天也要好好的，明天也是。」

【01】

從沒想到，自己的書會有出現「慶功版」的一天。

因為總是凝視著另外一個人，所以忘了看照自己；因為別人不看重自己，所以也覺得自己不重要；因為他對自己不好，因而開始認為自己不值得被好好對待。最後再因為愛情不要自己，所以就連自己也否定了自己。我們都是一樣，在愛的時候都是這樣。我們總會不小心忘了，其實自己很重要、永遠都值得擁有好的對待。

也是這樣，因為害怕被嘲笑、擔心著一說了就承認輸了，所以那些不敢張揚的心情，總是小心翼翼、顫顫巍巍地隱藏著，然後在無人時、夜深時，就著陰暗的掩護，悄悄地探出頭張望。即使沒有答案也要不到答案，仍然反覆問著自己：「為什麼所要的那麼簡單，但愛情總讓你覺得自己要求太多？」

也不想讓別人看到自己的眼淚，你不要自己這麼不爭氣，所以只好躲起來，不要讓傷心找到就好。那段時間你用了最大的力氣在與傷心玩捉迷藏，但後來才發現只有寂寞閃不掉，一直都在身後尾隨著。悄然無聲，但在心裡卻發出轟天巨響，緊閉雙眼仍在耳邊作響。

寂寞取代了他的來電鈴聲，開始喧嘩。
然後從此就住了下來，在你身後尾隨著，
冷不防地就拍打一下你的肩膀，

「寂寞，是看不到，也無法具體觸摸，但卻又真實存在的東西。」

這回封面是找林小乙老師設計的。討論封面時，小乙老師就這樣說了，「所以我不想要用很具體或完整的圖像去設計，而是比較有氣氛的傳達。」我很認同這樣的想法，對於我來說，寂寞是無時無刻的存在，即便眼睛無法看到，但卻也無法否定它的存在。

「看肆一的文字，我想到畫面是：風花。即使是晴朗的天氣，但寂寞仍滿天飛舞。」小乙老師補充。

愛情常常就是一連串的失去，失去一部分的自己、一部分的規則，最後再因為失敗而失去一部分或全部的信念。

你很美、你很好，所以，你不需要再試著要去討好誰，唯一你要做的，只是做你自己。

不管是散心或是逃避；無論是想創造更多回憶，或是亟欲遺忘掉某些記憶；不管是感到疲倦或慶賀……每每遇到這片刻，心裡總會浮現：「啊，是該去旅行的時候了。」旅行，是一種對自己的好的對待。

即便當時目的是驚慌失措地想要逃離某地而抵達另一個地方、即便當下再如何不忍卒睹與滿目瘡痍，但在離開的時候，總是懷抱著他日歸來時可以再好起來的想望。旅行不能幫人解決問題，但卻可以給了喘息的空間，在日常與日常之間、精疲與力竭間隙，讓人有機會大口呼吸。即便只是短暫，但常常卻成了是保命的仙丹。所以，每當隔一段時間之後，就會想要出去走走，就像是一種身體的本能反應。

一直覺得旅行跟愛情很像。它們都不是生命裡的必須，不像是空氣、陽光或水，人體並不仰賴它們活著，即便缺乏了，也不會因此困頓。然而若有了，卻會使得生命更有滋味。旅行可以藉由陌生事物、不同文化以及語言的刺激，讓人得以從日常規則的生活中脫離，用一種新的眼光去看待世界，然後獲得新的養分，最後再經由這些經歷發現新的自己與可能；愛情也是一樣，每一回的認識一個新的人，不僅僅只是探索對方，更會從相戀的過程中加倍去發掘出以前所不知道的自己，「原來自己談了戀愛會變這樣」說的就是這件事。